Территория history-moments.ru - Shmarko
Перейти на главную страницуОтправить сообщениеНаш RSS канал

Немного исторической философии
Ваш history-moments.ru
Эзотерика, Учебники Fillosoffa

Годовой план тренировок для пловца вольным стилемГодовой план тренировок для пловца вольным стилемГодовой план тренировок для пловца вольным стилем

Каждая программа подготовки базируется на годовом плане. Я считаю, что единственным правильным способом создания эффективного годового плана является деление года на два отдельных сезона — короткий и длинный, которые включают семь этапов.

 

Хотя такой календарь не носит обязательный характер (благодаря постоянному изменению календаря соревнований в США), годовой планов первую очередь должен отвечать долговременным нуждам спортсмена. Я осознал на своем опыте важность этих семи этапов, на которые делится каждый год, в долгосрочной перспективе. 

Спорт 0 248
Эзотерика, Учебники Fillosoffa

Продолжительность интервалов при прохождении серии заплывов на 100 метровПродолжительность интервалов при прохождении серии заплывов на 100 метровПродолжительность интервалов при прохождении серии заплывов на 100 метров

 

Каждый тренер слышал или видел великих пловцов, которые не были удовлетворены уровнем нагрузки на тренировках. Поэтому тренеру следует готовить программу, отвечающую физиологическим и психологическим нуждам спортсменов. Я считаю, что описанные выше серии заплывов на 100 метров с различной продолжительностью интервалов и заданными значениями времени прохождения дистанции позволяют отлично справиться с данной задачей. Повторяя упражнение снова и снова, атлет отрабатывает определенные навыки, в результате чего по завершении работы становится сильным пловцом на конкретной дистанции.

Спорт 0 90

Джон Урбанчек

20-07-2015, 15:28
Эзотерика, Учебники Fillosoffa
Джон Урбанчек с 1982 г. руководит мужской командой университета Мичигана, которую он в 1995 г. привел к победе на чемпионате NCAA. Это был 11-й титул команды из Мичигана, что позволило ей сравняться с командой Огайо. 
Спорт 0 39

Джон Трембли

20-07-2015, 15:28
Эзотерика, Учебники Fillosoffa
Джон Трембли завоевал популярность благодаря своему выдающемуся достижению: он выиграл 90% соревнований в достаточно конкурентной Юго-Восточной Конференции. 
Спорт 0 40

Билл Свиттэнхем

20-07-2015, 15:28
Эзотерика, Учебники Fillosoffa
Билл Свиттэнхем руководил олимпийской сборной Австралии на 4 Олимпиадах и 5 играх Содружества. Будучи главным тренером Австралийского института плавания с конца 1980-х по 1994 г., он вырастил 15 спортсменов-олимпийцев, а 63 его воспитанника выступали в национальной сборной на различной уровне.
Спорт 0 80

Джил Стеркель

20-07-2015, 15:26
Эзотерика, Учебники Fillosoffa
Четырехкратная олимпийская чемпионка Джил Стеркель работает главным тренером женской команды университета Техаса с 1991 г., где за это время ей удалось 3 раза войти со своей командой в тройку лучших команд по итогам чемпионата NCAA и 4 раза войти в десятку лучших, 6 раз она побеждала на чемпионатах Конференции.
Спорт 0 43

Дэрик Снэллинг

20-07-2015, 15:26
Эзотерика, Учебники Fillosoffa
Дэрик Снэллинг занимал пост главного тренера сборной Канады с 1972 по 1996 г. и основал первый в Канаде Национальный плавательный центр. Он подготовил 60 пловцов, которые с 1964 по 1996 г. защищали честь родины на 9 Олимпийских играх.
Спорт 0 43

Дик Шульберг

20-07-2015, 15:25
Эзотерика, Учебники Fillosoffa
Дик Шульберг работал директором водного центра и главным тренером Академии Джермантауна, частной школы вблизи Филадельфии, с 1969 г. Называя себя самоучкой, он работал со своей командой в небольшом 25-метровом бассейне на 6 дорожек. 
Спорт 0 39

Дэвид Сало

20-07-2015, 15:25
Эзотерика, Учебники Fillosoffa
Возглавив в 1990 г. команду клуба Irvine Nova Swim Club в Калифорнии, Дэвид Сало стал свидетелем многочисленных побед в соревнованиях пловцов различных возрастных групп, юниорских чемпионатов и даже чемпионата США. Сало также подготовил несколько пловцов для национальной сборной команды США. 
Спорт 0 53

Билл Роуз

20-07-2015, 15:24
Эзотерика, Учебники Fillosoffa
Билл Роуз с 1992 г. работает тренером в Mission Viejo Nadadores Club. Бывший тренер канадских «Дельфинов» в Ванкувере и женской команды университета штата Аризона, Роуз неоднократно выступал тренером национальной сборной и руководил женской сборной Канады на Панамериканских играх, а также работал тренером национальной сборной на чемпионате мира и Играх содружества. 
Спорт 0 43


 

 

Ваше отношение к рекламе на нашем сайте.. ?

Вообще не реагирую на рекламу
Реклама на Вашем сайте мне не интересна
Иногда интересна но я не рискую кликнуть
Часто нахожу что-то интересное переходя по рекламе с Вашего сайта


История - люди, события, даты