Здоровье костейЗдоровье костей На вопрос, какого рода пища нужна для здоровья костей, большинство людей, скорее всего, ответят так же, как и 50 лет назад: «Кальций и витамин D». Несмотря на тот факт, что ученые недавно…

Суп биск из морепродуктов по-французскиСуп биск из морепродуктов по-французски 4 порции •450 г вареных ракообразных (вместе с панцирями)* •1,2 литра (4 чашки) горячей воды •1 крупная картофелина, нарезанная кубиками •1 крупная луковица, нарезанная кубиками •1…

Остерегайтесь алкоголяОстерегайтесь алкоголя — поставщика лишних килограммов Большинство из нас — 90% мужчин и 80% женщин — любят пропустить стаканчик-другой, поэтому вы будете рады услышать, что наша программа уменьшения размера фигуры на всю жизнь не…

Комплекс упражненийКомплекс упражнений «повышение общего тонуса организма» Общая целевая установка для комплекса: повышение общего тонуса организма, увеличение объема мышц и повышение выносливости. Приподнимание таза Упр. № 1. Исх. п.: сесть на стул, ноги (аккуратно) согнуть,…

Мягкий выводящий постМягкий выводящий пост Логическое продолжение курса расширенной молочной диеты (поста) — мягкий выводящий пост по Рауху — П. Майру, который дает возможность плавного перехода на постоянное полноценное питание. Но этот этап может быть…

УпражнениеУпражнение – «Ходим покачивая бедрами» Если вы не понимаете, почему вы должны делать этого рода вещи на прогулке, то я понимаю вашу озадаченность. Но вам все равно придется это делать. Движения тазом должны совершаться помимо…

Комплекс упражненийКомплекс упражнений: «Утреннее восстановление активности» Во время полноценного ночного сна сознание человека выключается, мышцы расслабляются, замедляются дыхание и сердцебиение, снижается кровяное давление. Именно во сне происходит восстановление как (основных) физических, так и психических сил….

БриджБридж Современный бридж, а точнее — бридж-контракт, хотя слово «контракт» уже давно выброшено, родился из бриджа-аукциона и был представлен игрокам в начале 1920-х гг. Он быстро полюбился широкой публике и стал наиболее популярной игрой в…

Современная история праведного хасидаСовременная история праведного хасида Материал опубликован благодаря компании, которая специализируется на направлении «экспорт беларусь«. Более подробно ознакомиться с предложением можно на сайте компании.    Проработав в медицине более сорока пяти лет, я…