Планирование и подготовка для дайвераПланирование и подготовка для дайвера Главное правило: Plan your dive and dive your plan. Что означает: планируйте ваше погружение и погружайтесь точно по вашему плану. Любое отклонение от первоначального плана становится фактором риска. Стратегическое планирование Где должно состояться погружение и есть ли альтернативы этому месту? Разрешены ли там вообще погружения? Какие … Читать далее
Дипломные MBA в короткие сроки и по доступной ценеПодготовка качественного диплома mba, требует не только серьезного подхода при написании, но и огромного количества времени, которое следует затратить на изучение специальной информации. К сожалению, в реалиях сегодняшнего времени, потратить необходимое количество времени на подготовку диплома самостоятельно, крайне сложно выделить. Если вы стоите на пороге решения вышеизложенной … Читать далее
Начинающие дайверы 1. Что следует соблюдать, чтобы избежать переохлаждения? a) Никогда не погружаться в водоемах с температурой воды ниже 15 °С. b) Никогда не погружаться зимой. c) Перед погружением принять алкоголь. d) Не следует соблюдать никаких правил, так как изолирующее действие гидрокостюма так сильно, что переохлаждение невозможно. e) Если … Читать далее
Достойный сервисный цент по ремонту перфоратораЗнающие люди, мастера по ремонту, да и просто технари знают, что главной причиной выхода из строй такого инструмента как перфоратор – крайне продолжительное использование в экстремальных условиях и излишние нагрузки. Статистика показывает, что даже инструмент среднего ценового сегмента от достойного производителя, практически никогда не выходит из строя (ломается) по причине … Читать далее
Все про шубы на shubi.photoМеховая шуба – это нечто особенное для каждой женщины. Этот предмет гардероба занимает не только отдельное место в шкафу, но и в мыслях, фантазиях, мечтах. Разнообразие изделий, которые сегодня представлены как в бутиках, так и в набирающих популярность интернет магазинах, просто поражает своим разнообразием, вариантами и покроями. В материале поговорим о … Читать далее
Годовой план тренировок для пловца вольным стилемГодовой план тренировок для пловца вольным стилем Каждая программа подготовки базируется на годовом плане. Я считаю, что единственным правильным способом создания эффективного годового плана является деление года на два отдельных сезона — короткий и длинный, которые включают семь этапов. Хотя такой календарь не носит обязательный характер (благодаря постоянному … Читать далее
Продолжительность интервалов при прохождении серии заплывов на 100 метровПродолжительность интервалов при прохождении серии заплывов на 100 метров Каждый тренер слышал или видел великих пловцов, которые не были удовлетворены уровнем нагрузки на тренировках. Поэтому тренеру следует готовить программу, отвечающую физиологическим и психологическим нуждам спортсменов. Я считаю, что описанные выше серии заплывов на 100 метров с … Читать далее
Повышение выносливости пловцаПовышение выносливости пловца На ранних этапах работы со спортсменом очень сложно определить, сможет ли он стать хорошим спринтером или нет. Учитывая этот простой факт, каждый пловец должен овладеть техникой всех стилей плавания и поддерживать общую форму с помощью аэробной и анаэробной нагрузки. Это означает, что на данном этапе тренер должен отказаться от краткосрочных … Читать далее
Джон Урбанчек с 1982 г. руководит мужской командой университета Мичигана, которую он в 1995 г. привел к победе на чемпионате NCAA. Это был 11-й титул команды из Мичигана, что позволило ей сравняться с командой Огайо. Урбанчек воспитал 9 чемпионов NCAA в эстафете и б чемпионов в индивидуальных соревнованиях, а 25 его подопечных защищали честь страны … Читать далее
Джон Трембли завоевал популярность благодаря своему выдающемуся достижению: он выиграл 90% соревнований в достаточно конкурентной Юго-Восточной Конференции. Его команда 11 раз входила в десятку лучших команд страны и два раза становилась чемпионом Юго-Восточной Конференции, а вся команда целиком 5 раз была отмечена наградой Академии плавания США. Его пловцы 45 раз выигрывали индивидуальные соревнования Юго-Восточной Конференции, … Читать далее