Как высыпаться и чувствовать себя хорошо?
Как высыпаться и чувствовать себя хорошо?Многие из нас знают, что таблетки снотворного помогают бороться с бессонницей. Но, к сожалению, они не устраняют причины этого недуга. Еще и ко всему у них есть побочный эффект. Улучшить качество своего сна не так и сложно — достаточно всего немного изменить свои привычки. Это может сделать большинство из нас. … Читать далее