Итак, наступило то время, которое вы так ждали целый год — отпуск! Билеты куплены, чемоданы собраны и вот вы уже летите высоко над землей за тысячи километров. Как не заболеть на отдыхе и не омрачить воспоминания об этом волшебном моменте вашей жизни.

По приезду в дальнюю страну у вас могут возникнуть неприятные ощущения: сонливость, учащенное сердцебиение, «туман» в голове, а иногда и повышение температуры. Не паникуйте, ведь это обычная акклиматизация. Этого состояния можно избежать, если перед прилетом выполнить несколько рекомендаций: хорошо выспитесь перед перелетом, сразу не окунайтесь в водоворот веселья, до и во время перелета не пейте спиртного, пейте только простую воду без газа, по приезду ложитесь спать пораньше, загорать лучше с раннего утра до 11 часов (пока жаркое солнце не начало сильно припекать), не плавайте по нескольку часов сразу, не лежите под палящим солнцем более получаса, отдыхайте под навесом и носите головной убор.

Как показывает многолетняя статистика около половины наших соотечественников заболевают или травмируются на отдыхе по тем или иным причинам. Погода в странах очень жаркая и, стремясь охладиться, отпускники включают кондиционеры на самый холодный режим. Едва ли не самыми распространенными на отдыхе являются простудные заболевания. Второй по популярности является отравление и расстройство желудка. В любой стране, где бы вы не отдыхали, существуют свои вкусовые предпочтения.

В жарком климате в любую, даже самую незначительную рану, нарыв или не заживающую язву могут попасть бактерии и вирусы. Нужно любые повреждения сразу же обрабатывать специальной антисептической мазью.

На пляжах таких стран как Индия, Африка, Малайзия в песке находится очень много личинок паразитов, внедряющихся в организм при соприкосновении с песком. Поэтому ходите по песку только в обуви и не сидите голышом на песке.

Собирая чемодан для отпуска из одежды отдайте предпочтение одежде из натуральных тканей. В жару в ней вам будет намного комфортнее! Не лишним станет прихватить электрочайник (или кипятильник), лосьоны для загара, фумигатор и несколько пластинок от комаров.

Перед поездкой в некоторые страны нужно за пару недель до предполагаемого отпуска принять определенные препараты или прививки. Позаботьтесь об этом заранее, это очень важно!

Одним словом все необходимые рекомендации сводятся к следующему: пейте только чистую бутилированную воду; все продукты мойте тщательно не под проточной водой, а чистой бутилированной; не принимайте в пищу неизвестные продукты, овощи и фрукты; в бассейне, на пляже носите обувь и пользуйтесь личными средствами гигиены; носите головной убор, отдыхайте под навесом, пользуйтесь солнцезащитными средствами; во избежание неприятных последствий вашего отдыха прихватите с собой некоторые препараты, чтобы не бегать в чужой стране в поисках лекарств.

 

 

Сегодня кино онлайн смотреть очень просто. Интернет сайты доступны практически постоянно. Ничто не сможет остановить Вас при надичии желания посмотреть видео через интернет.