Загораем безопасноВсе мы знаем о вреде ультрафиолетовых лучей, о влиянии
солнца на кожу, о возможном риске развития онкологических заболеваний и о
многих других последствиях активного загара. Не смотря на это, все с приходом
лета стремятся как можно быстрее начать прием солнечных ванн. На самом деле в
этом нет ничего плохого, если помнить о некоторых простых правилах: не нужно
стремиться загореть в первый же день отдыха. Вы лишь получите ожоги, которые
вместе с красным цветом кожи не украсят ваш отпуск. Загорайте по 10 минут,
постепенно увеличивая время нахождения на солнце, лучше всего принимать
солнечные ванны до 11 утра или же после 16.

В это время солнце менее активно прежде, чем выходить на
солнце, наносите на кожу специальные солнцезащитные средства. Сейчас
ассортимент позволяет выбрать именно то, которое будет подходить вам по
желаемым параметрам. В начале отдыха лучше использовать средства с наиболее
высокой степенью защиты от ультрафиолета, подготовьте кожу для загара –
сделайте пилинг лица и тела, тогда загар порадует вас ровным и красивым
оттенком, после купания лучше нанести слой защитного средства еще раз, т.к.
многие из них могут смываться, не забывайте одевать головной убор, лучше всего
приходить на пляж в светлой одежде из натуральных тканей. Особенно ухаживайте
за глазами, не забывайте надевать очки и обильно намазывать веки кремом, чтобы
не допустить ожогов и шелушения. Особенно хорошо перед отпуском подготовить
кожу к солнечным лучам, проведя некоторое время в солярии.

Это позволит вам чувствовать себя комфортнее т.к.кожа,
уже имеющая некоторый загар, будет воспринимать ультрафиолет лучше, а загар
будет ложиться ровнее и потемнеет гораздо быстрее. Только помните, что поход в
солярий и на пляж в один день – не лучшая идея. Вы можете получить слишком
большую дозу излучения.Безусловно, случается всякое и, если вы все же
каким-то образом обгорели, лучше всего принять таблетку жаропонижающего
аспирина, а нежную, поврежденную кожу смазать сметаной или кефиром. Когда
своеобразный крем высохнет, повторитепроцедуру. Если же традиционные
средства вам не по душе, используйте специальные кремы и гели против ожогов,
которые продаются в любой аптеке или супермаркете.

Прием солнечных ванн с соблюдением всех правил окажется
приятным, безопасным и даже полезным, т.к. ультрафиолет, воздействуя на кожу,
способствует выработке витамина Д, а также повышает настроение. Получайте
удовольствия и будьте здоровы!

 

Эти правила должны соблюдать все: «отец мать ребенок«, тогда вы можете быть уверены в красоте и здоровье после приема загара. Особое внимание защите, следует уделять при загаре с маленькими детьми — их кожа требует дополнительной защиты.