«… У меня шли повторяющиеся сюжеты, в которых человек в черном и в маске догонял меня и начинал душить. Удушья как такового я не чувствовала, но всегда знала, что он намерен сделать. Все сводилось к ужасу от каждого шага этого человека.

Я стала «работать с кошмарами». Перед тем, как уснуть, уже в кровати «прокручивала» сюжет так, как у меня получалось. Возникали неожиданные детали, такой вот полусон, полуявь. Но только я знала, что еще не сплю, и этого типа не боялась. Я даже пыталась рассмотреть его лицо. Вы удивитесь, но я даже беседовала с ним. Придумывала ситуации, в которых он может погибнуть, и рассказывала ему. И однажды каким-то шестым чувством почувствовала — мой верх! С тех пор эти кошмары прекратились

Я часто рассказываю об этом, когда люди жалуются на кошмары. Мне как бы поддакивают, но, по-моему, не верят и ничего не делают. А одна пожилая женщина (на работе) даже меня обвинила: «Вы бы лучше не забывали перекреститься и молитву «Отче наш» на сон грядущий прочитать «.

Я и не забывала. Молитва помогает проснуться. Но кошмар возвращался снова, не знаю уж, почему».

«Вас душат? Проверьте сердце! — советует врач-психотерапевт Анна Горчакова, которая уже много лет коллекционирует и анализирует сны своих пациентов. — Обычно это знак, что болезнь в нас уже присутствует, просто мы не ощущаем ее симптомов». В данном случае «удушья, как такового» сновидица не испытала. Но «знала» о намерениях преследователя, что можно трактовать как предчувствие назревающей проблемы.

Страх перед возможным ночным кошмаром — своего рода магнит. Как видим, с этим «магнитом» можно бороться. Интуитивно сновидица использовала метод, рекомендуемый психотерапевтами, — «войти и зажечь свет».

«Работе с кошмарами» наверняка поможет рекомендация психотерапевта Марии Стишовой: «Как можно чаще повторяйте, стоя перед зеркалом: «Никто ничего не может со мной сделать, если только я этого не допущу»».

Психологические установки лечат психику в целом. А если ночной кошмар уже снится, необходимо победить его изнутри, что и удалось сновидице. Интуитивно она вышла на путь, который давно обсуждается, рекомендуется, да мало кому удается.

 

Материал опубликован благодаря ресурсу, который реализует сложную технику в сети. Если интересует коммунально-уборочная техника здесь, то мы советуем ознакомиться с предложением.