Повышение выносливости пловца. Советы тренера по плаванию.
Повышение выносливости пловцаПовышение выносливости пловца На ранних этапах работы со спортсменом очень сложно определить, сможет ли он стать хорошим спринтером или нет. Учитывая этот простой факт, каждый пловец должен овладеть техникой всех стилей плавания и поддерживать общую форму с помощью аэробной и анаэробной нагрузки. Это означает, что на данном этапе тренер должен отказаться от краткосрочных … Читать далее