на портал history-moments.ru, в мир истории, личностей, событий и дат...
Ваш history-moments.ru
Польза плавания для детей
2-10-2014, 15:09
Польза плавания для детейПлавание - это простой способ физически развивать ребёнка, закалять и поддерживать его здоровье. Начинать заниматься плаванием можно с первых недель жизни ребёнка. У новорожденных до шести месяцев есть плавательный рефлекс - попадая в воду, ребёнок автоматически задерживает дыхание и начинает двигать ножками и ручками. Проверять его в домашних условиях не рекомендуется, лучше это делать под присмотром инструктора.
Зачастую родители, отдавая детей на плавание ради развлечения, не ожидают никаких положительных изменений. Но уже в скором времени наблюдают заметный эффект от этого занятия. Ребёнок, который занимается плаванием, имеет красивую осанку, более подвижный и активный, чем его сверстники, которые не умеют плавать. Отдавая ребёнка на плавание, вы помогаете ему укреплять здоровье и иммунитет. Ведь лучше потратить деньги на здоровый образ жизни (в данном случае - на плавание), чем на лекарства, которые вредят детскому организму.
Польза плавания для детей
Получение положительных эмоций.
Улучшается обмен веществ, аппетит, сон.
Укрепляются суставы.
Формируется правильная осанка.
Укрепляется иммунитет, осуществляется профилактика не только простудных, а и других заболеваний.
Улучшаются и развиваются различные физические способности (сила, выносливость, координация движений и т.п.).
Укрепление опорно-двигательного аппарата, позвоночника в частности.
Помощь при ДЦП, повышенной возбудимости, гипер- или гипотонусе.
Укрепление сердечнососудистой, нервной, дыхательной систем.
Улучшается кровообращение.
Укрепляется вера в свои возможности.
Кроме всего перечисленного, ребёнок закаляется, тренирует правильное дыхание, у него формируются необходимые навыки поведения в воде. А ещё вода выполняет массаж тела, что очень хорошо влияет на кожу и мелкие кровеносные сосуды, насыщает кислородом, улучшает кровообращение мозга, чем способствует развитию детского организма.
Бытует такое мнение, что хлорка, с помощью которой очищают воду в бассейнах, вредна для детского организма. Это миф. Хлорка безопасна. Хотя бывают случаи, когда она вызывает у некоторых людей сухость кожи, а иногда индивидуальные аллергические реакции. Кроме того, в бассейне невозможно заразиться каким-либо инфекционным заболеванием, потому что хлорка уничтожает многие грибки и микроорганизмы. Научите ребёнка не глотать воду из бассейна и не мочиться в бассейн.
Плавание можно совместить с другими видами спорта, но необходимо обязательно следить за тем, чтобы это не изнуряло ребёнка и нравилось ему. Если вы заметили, что ребёнок начинает переутомляться, постарайтесь ограничить занятия спортом. Переутомление не принесёт никакой пользы, а может даже сильно навредить.
Было бы очень хорошо, если бы ребёнок учился плавать вместе с родителями в раннем возрасте (около года). Находясь рядом с близким человеком, ребёнок не будет бояться, а родители будут наблюдать этот удивительный процесс, и радоваться первым победам своего чада, как радуются первой улыбке, первому шагу, первому зубику. Кроме всего прочего, плавание положительно влияет на развитие качеств личности (самостоятельности, выносливости, смелости, решительности, самообладания и т.п.). Доказано, что дети, которые с самого раннего детства занимаются плаванием, имеют лидерские задатки, более коммуникабельны.
И с самого начала нужно определиться, с какой целью вы отдаёте ребёнка на плавание - вырастить из него олимпийского чемпиона или для поддержания здоровья. Нужно учитывать способности и возможности ребёнка. Иногда завышенные требования родителей вызывают у ребёнка отрицательную реакцию на занятия плаванием. Пусть этот вид доставляет удовольствие ребёнку. А вы будете уверены, что ваш ребёнок будет защищён от непредвиденных обстоятельств в любом водоёме. Ну и наконец для поддержания иммунитета и выносливости надо пить трансфер фактор.
Самое главное, что плавание с раннего возраста способствует хорошему настроению, положительным эмоциям, что выражается улыбкой, оживлением, смехом. Купить трансфер фактор можно на нашем сайте http://4lifedream.ru.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.