Загораем безопасно!

Загораем безопасноВсе мы знаем о вреде ультрафиолетовых лучей, о влиянии солнца на кожу, о возможном риске развития онкологических заболеваний и о многих других последствиях активного загара. Не смотря на это, все с приходом лета стремятся как можно быстрее начать прием солнечных ванн. На самом деле в этом нет ничего плохого, если помнить о некоторых простых правилах: не нужно стремиться загореть в первый же день отдыха. Вы лишь получите ожоги, которые вместе с красным цветом кожи не украсят ваш отпуск. Загорайте по 10 минут, постепенно увеличивая время нахождения на солнце, лучше всего принимать солнечные ванны до 11 утра или же после 16.

В это время солнце менее активно прежде, чем выходить на солнце, наносите на кожу специальные солнцезащитные средства. Сейчас ассортимент позволяет выбрать именно то, которое будет подходить вам по желаемым параметрам. В начале отдыха лучше использовать средства с наиболее высокой степенью защиты от ультрафиолета, подготовьте кожу для загара – сделайте пилинг лица и тела, тогда загар порадует вас ровным и красивым оттенком, после купания лучше нанести слой защитного средства еще раз, т.к. многие из них могут смываться, не забывайте одевать головной убор, лучше всего приходить на пляж в светлой одежде из натуральных тканей. Особенно ухаживайте за глазами, не забывайте надевать очки и обильно намазывать веки кремом, чтобы не допустить ожогов и шелушения. Особенно хорошо перед отпуском подготовить кожу к солнечным лучам, проведя некоторое время в солярии.

Это позволит вам чувствовать себя комфортнее т.к.кожа, уже имеющая некоторый загар, будет воспринимать ультрафиолет лучше, а загар будет ложиться ровнее и потемнеет гораздо быстрее. Только помните, что поход в солярий и на пляж в один день – не лучшая идея. Вы можете получить слишком большую дозу излучения.Безусловно, случается всякое и, если вы все же каким-то образом обгорели, лучше всего принять таблетку жаропонижающего аспирина, а нежную, поврежденную кожу смазать сметаной или кефиром. Когда своеобразный крем высохнет, повторитепроцедуру. Если же традиционные средства вам не по душе, используйте специальные кремы и гели против ожогов, которые продаются в любой аптеке или супермаркете.

Прием солнечных ванн с соблюдением всех правил окажется приятным, безопасным и даже полезным, т.к. ультрафиолет, воздействуя на кожу, способствует выработке витамина Д, а также повышает настроение. Получайте удовольствия и будьте здоровы!

Эти правила должны соблюдать все: "отец мать ребенок", тогда вы можете быть уверены в красоте и здоровье после приема загара. Особое внимание защите, следует уделять при загаре с маленькими детьми - их кожа требует дополнительной защиты.