Территория history-moments.ru - Shmarko
Перейти на главную страницуОтправить сообщениеНаш RSS канал

Немного исторической философии
Ваш history-moments.ru

Польза витамина D

28-03-2014, 14:38
history-moments.ru - люди, события, даты

Польза витамина DПольза витамина DКальцеферол, или что то же самое витамин D является витамином, растворяющимся исключительно в жировой среде. По своей структуре близок к стероидным соединениям, также жиро растворяющими, на которых основан состав любых животных и растительных тканей. Витамин D

 

представляет собой целую цепочку соединений, каждая ветвь которой образуется из своего стерина, органического вещества, которое на свету превращается именно в данный витамин. Подобное является отличительной особенностью животных, в том числе и человека, но отсутствует у растений. Отсюда следует, что данный тип витамина невозможно получит путем употребления фруктов, или овощей. Витамин отлаживается в печени, или жире. Почему он так важен в организме каждого человека и какую функцию выполняет? Ответ прост: при отсутствии должного количества витамина D у человека становятся хрупкими кости, происходит порча и выпадение зубов, так как именно данный витамин выполняет главную роль в складывании костей и зубов. Это связано с тем, что витамин D контролирует усвоение кальция и фосфора организмом. Какие же собственно витамины относят к группе витамина D? Перечислим по порядку:


 

 

 

1. Витамин D2 - или эргокальциферол, вырабатывается из дрожжей.

 

2.Витамин D3 - или холекальцеферол, вырабатывается в тканях животных.

 

3.Витамин D4 - или 22,23-дегидро-эргокальциферол .

 

4. Витамин D5 - или 24-этилхолекальциферол, вырабатывается из маслов проросших злаковых.

 

5. Витамин D6 - или 22-дигидроэтилкальциферол.


 

В настоящее время витамином D считают два наименования витаминов - D2 и D3 - представляющие собой белые кристаллы, которые даже под действием высокой температуры сохраняют целостность. Оба витамина жирорастворимые.

 

Роль витамина D заключается в управлении всасывания кальция, происходящем в тонком кишечнике Также витамин может является гормоном, который образуется в коже. Наиболее важно количество витамина у детей и женщин, вынашивающих ребенка. так как если растущему организму не будет достаточно данного витамина, то количество кальция и фосфора понизится, следствием чего может стать рахит у детей и размягчение костей у беременных, которое может привести к переломам и травмам, чего следует особенно избегать при беременности. Чтобы получить необходимое количество витамина требуется принимать в пищу рыбий жир, яйца, проросшие злаковые, печень животных и сливочное масло.

 

Таким образом, данный витамин чрезвычайно необходим и полезен для организма человека.

 

УСЛУГИ АУТСТАФФИНГА ПЕРСОНАЛАУСЛУГИ АУТСТАФФИНГА ПЕРСОНАЛА


 
Проблему с поиском персонала легко можно решить при помощи сайта http://sunlifespb.ru/. Экономия времени и средств будет явной. Следите за новшествами и ваш бизнес будет процветать.

Разное » Медицина и Здоровье 0 945
Метки статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
 
(0)

Комментарии:

Оставить комментарий


 

 

Ваше отношение к рекламе на нашем сайте.. ?

Вообще не реагирую на рекламу
Реклама на Вашем сайте мне не интересна
Иногда интересна но я не рискую кликнуть
Часто нахожу что-то интересное переходя по рекламе с Вашего сайта


История - люди, события, даты